Quem mora na região Central de Maricá e busca praticar exercícios físicos gratuitamente já pode se inscrever nas atividades da Academia da Saúde, realizadas na Unidade de Saúde da Família (USF) do Saco das Flores. As vagas disponíveis são para o período da manhã e as inscrições já estão abertas.
As aulas acontecem de segunda a sexta-feira, nos horários de 8h, 9h e 10h. As atividades são conduzidas por profissionais de Educação Física e incluem exercícios de fortalecimento muscular, alongamento, circuitos funcionais, mobilidade e técnicas respiratórias.
O programa tem como objetivo incentivar a prática regular de atividades físicas e contribuir para a prevenção de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, além de promover mais qualidade de vida e bem-estar aos participantes.
As inscrições devem ser feitas presencialmente no polo da Academia da Saúde, que funciona na USF do Saco das Flores, localizada na Rua 75, s/n. As vagas são destinadas, preferencialmente, aos moradores da região Central do município.
Além dos benefícios para a saúde física, a prática regular de exercícios contribui para melhorar o condicionamento físico, aumentar a disposição, fortalecer a musculatura e estimular hábitos mais saudáveis no dia a dia.
Serviço
Inscrições e aulas: Academia da Saúde – USF do Saco das Flores
Endereço: Rua 75, s/n, Saco das Flores
Dias: Segunda a sexta-feira
Horários: 8h, 9h e 10h